Kontakta mig

Telefonnr: 073-819 52 39

E-post: [javascript protected email address]

 

Mottagning på Friskhuset i Hudiksvall

Adress: Första Parkgatan 9 (1 tr upp)

 

Finns även på Hudikläkarna tel: 0650-187 00

Hövdingegatan 5 i Hudiksvall

Du kan få remiss till mig om ditt företag/försäkringsbolag är anslutet till Hudikläkarna.

 

ERBJUDANDE JUST NU: Endast 500:- för bedömningssamtal (ord pris 900:-) Gäller fram till 20 dec. 

 

KURS: Hantera stress och skapa det liv du vill leva

Läs mer här

KURS: Mindfulness för nybörjare

Läs mer här

Urban retreat -endagsretreat för fördjupad återhämtning Nyhet start 2019  En heldag i tystnad och stillhet med restorative yoga och ledda meditationer. Intresseanmälan

Restorative Yoga Nyhet start 2019 Yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Kroppen slappnar av på djupet och aktiverar det parasympatiska nervsystemet. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning.

Fyll i intresseanmälan nedan så återkommer jag med mer information










(Lämna tom)

 

Intressanta länkar 

Artikel i Harvard Business Review om mindfulness för ledare

Ny studie: Mindfulnessbehandling i grupp lika effektivt som KBT vid depression och ångest

Ledare som mediterar fattar bättre beslut

BTF Beteende terapeutiska föreningen

Mindfulnesscenter 

Hudikläkarna

 

Vill ni ha KBT/mindfulness som friskvård?                        

Alla företag och andra arbetsplatser är välkomna att kontakta mig för offert.