Kontakta mig

Telefonnr: 073-819 52 39

E-post: [javascript protected email address]

 

Mottagning på Friskhuset i Hudiksvall (Gamla fängelset)

Adress: Första Parkgatan 9 (1 tr upp)

 

Finns även på Hudikläkarna tel: 0650-187 00

Hövdingegatan 5 i Hudiksvall

Du kan få remiss till mig om ditt företag/försäkringsbolag är anslutet till Hudikläkarna.

 

 

Önskar alla ett Gott Nytt År!

 

För närvarande finns inga lediga tider förrän i mitten av februari.

 

KURS: Mindfulness för nybörjare. Start 18 mars.  Anmäl dig nu för att säkra din plats.

Läs mer här

Nytt 2019!

Urban retreat -endagsretreat för fördjupad återhämtning Nyhet start 2019  En heldag i tystnad och stillhet med restorative yoga och ledda meditationer. Intresseanmälan till [javascript protected email address]

Restorative Yoga Nyhet start 2019 Yoga i stillhet, där fokus ligger på återhämtning för både kropp och sinne. Kroppen slappnar av på djupet och aktiverar det parasympatiska nervsystemet. I detta tillstånd reagerar kroppen med en förhöjd ”relaxation response” vilket är kroppens naturliga läge för återhämtning. Intresseanmälan till kbtcare1@gmail.co

 

Intressanta länkar 

Artikel i Harvard Business Review om mindfulness för ledare

Ny studie: Mindfulnessbehandling i grupp lika effektivt som KBT vid depression och ångest

Ledare som mediterar fattar bättre beslut

BTF Beteende terapeutiska föreningen

Mindfulnesscenter 

Hudikläkarna

 

Vill ni ha KBT/mindfulness som friskvård?                        

Alla företag och andra arbetsplatser är välkomna att kontakta mig för offert.